아동이 트라우마를 경험하게 되는 경우
학교에서의 괴롭힘 (불링)
가정 내에서의 심리적, 신체적, 성적 학대
가족 구성원의 사망 또는 장기질환
천재지변, 대형사고, 테러 공격 등의 재난
가정의 이혼, 부모의 싸움 및 폭력
범죄행위의 피해자 또는 목격자가 되는 것
병원에서의 수술 및 치료 등의 의료적 처치
이사나 전학으로서 적응 문제
부모나 친구의 약물 남용 또는 알코올 남용 문제
가정 내에서의 질병, 병동생활, 복잡한 치료, 수술 등
아동은 트라우마를 경험했을 때 다양한 행동 문제를 보일 수 있습니다.
이러한 문제에는 불안, 우울증, 무력감, 과민반응, 불안정한 감정,
신체 증상, 학교 성적 저하, 친구들과의 사회적 단절 등이 포함됩니다.
따라서, 만약 어린이가 이러한 문제를 겪는다면, 이러한 증상이 트라우마와 관련될 수 있으며,
아동을 도와줄 수 있는 전문가의 도움이 필요할 수 있습니다.
트라우마는 개인의 대처 능력을 압도하는 고통스럽거나 불안한 사건에 대한 감정적 반응을 말합니다.
트라우마는 자연재해, 사고, 신체적 또는 감정적 학대, 전쟁 또는 전투,
또는 사랑하는 사람의 갑작스러운 죽음을 포함하지만 이에 국한되지 않는 다양한 사건에 의해 야기될 수 있습니다.
트라우마는 개인의 생각, 감정, 행동, 생리학을 포함한 정신적, 신체적 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
그것은 불안, 우울증, 악몽, 회상, 회피 행동과 같은 증상과
두통이나 위장 문제와 같은 신체적 증상으로 이어질 수 있습니다.
트라우마의 유명한 사례들이 많이 있습니다.
예를 들어, 홀로코스트 생존자들은 심각한 트라우마를 경험한 사람들의 한 예입니다.
홀로코스트는 2차 세계대전 동안 나치에 의해 표적이 된 다른 집단들과 함께
6백만 명의 유대인들을 죽음에 이르게 한 조직적인 대량학살이었습니다.
홀로코스트의 생존자들은 극심한 신체적, 정서적 학대, 가족 구성원들의 죽음을 경험했고
비인간적인 환경에서 살도록 강요받았습니다.
홀로코스트의 많은 생존자들은 심지어 그 사건이 일어난 지 수십 년이 지난 후에도
트라우마와 관련된 증상들을 계속 경험하고 있습니다.
또 다른 유명한 외상 사례는 뉴욕에서 발생한 9/11 테러 공격입니다.
2001년 9월 11일의 공격은 거의 3,000명의 사람들의 죽음을 초래했고,
그 사건을 목격하고, 사랑하는 사람들을 잃거나, 공격에 의해 직접적인 영향을 받은 많은 사람들에게
상당한 감정적, 심리적 트라우마를 야기시켰습니다.
이날 세계무역센터 인근에 있던 많은 사람들이 수년이 지난 지금도
외상 후스트레스장애(PTSD)와 같은 외상 관련 증상을 계속 경험하고 있습니다.
트라우마의 다른 유명한 예로는 전쟁에서 돌아온 군인들, 성폭력이나 가정폭력의 희생자들,
허리케인이나 지진과 같은 자연재해의 생존자들이 있습니다.
외상은 급성 외상, 만성 외상, 복합 외상 등 다양한 유형으로 분류할 수 있습니다.
급성 외상은 교통사고나 자연재해와 같은 하나의 외상적인 사건을 말합니다.
만성 외상은 지속적인 신체적 또는 정서적 학대와 같은 외상적 사건에 반복적으로 노출되는 것을 말합니다.
복합 외상은 방치, 신체적 또는 성적 학대, 가정 폭력과 같은 어린 시절에 종종 시작되는
여러 가지 또는 장기적인 외상 사건에 노출되는 것을 말합니다.
외상의 증상은 매우 다양할 수 있으며 정서적, 심리적 증상, 신체적 증상, 행동적 증상을 포함할 수 있습니다.
감정적이고 심리적인 증상은 불안, 우울, 두려움, 죄책감, 수치심, 분노, 그리고 감정의 기복을 포함할 수 있습니다.
신체적 증상에는 두통, 위장 문제, 피로, 수면 장애가 포함될 수 있습니다.
행동 증상에는 회피 행동, 초경계 행동 및 자기 파괴적 행동이 포함될 수 있습니다.
외상은 인지행동치료(CBT), 안구운동 둔감화 및 재처리(EMDR),
외상 중심 인지행동치료(TF-CBT) 등 다양한 치료법으로 치료할 수 있습니다.
이 치료법들은 개인들이 그들의 외상적인 경험을 처리하고,
그들의 증상들을 관리하고, 대처하는 기술하는 것을 돕는 것을 목표로 합니다.
중요한 것은 외상을 경험한 모든 사람이 외상과 관련된 증상을 보이거나 치료를 필요로 하는 것은 아니라는 것입니다.
하지만, 증상을 경험하는 사람들에게는, 전문적인 도움을 구하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
요약하자면, 트라우마는 개인의 대처 능력을 압도하는 고통스럽거나 불안한 사건에 대한 감정적 반응을 말합니다.
트라우마의 유명한 사례로는 홀로코스트 생존자, 9/11 생존자, 그리고 전쟁에서 돌아온 군인들이 있습니다.
외상은 다른 유형으로 분류될 수 있으며, 그 증상은 매우 다양할 수 있습니다.
외상은 다양한 치료법으로 치료할 수 있고, 전문적인 도움을 구하는 것은
외상과 관련된 증상을 경험하는 사람들에게 이로울 수 있습니다.
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