조던 피터슨이 고군분투하는 남자를 위로하는 한 가지 예는
2018년에 화제가 됐던 영상입니다.
영상에서, 피터슨은 캐나다 밴쿠버의 한 공개 행사에서 연설을 하고 있었는데,
청중 속의 한 남성이 일어나 중독과 우울증과의 투쟁을 하소연했습니다.
이 남성은 수년간 중독을 극복하기 위해 노력해 왔지만 진전이 없었다고 설명했습니다.
그는 또한 계속 살 이유가 없다고 말하면서 절망을 표현했습니다.
이에 피터슨은 그 남자에게 다가가 동정적이고 위로하는 어조로 말하기 시작했습니다.
그는 그 남자의 투쟁을 인정했고
많은 청중들 앞에서 그의 이야기를 기꺼이 발언하려는 그의 용기에 감탄을 표시했습니다.
그러고 나서 피터슨은 그 남자에게
매일 같은 시간에 일어나 자신을 위한 작은 목표를 세우는 것과 같은
그의 일상에서 작은 변화를 만드는 것으로 시작할 것을 제안하면서 몇 가지 실용적인 조언을 해주었습니다.
그는 또한 치료, 지원 단체, 또는 다른 수단을 통해서든, 다른 사람들로부터 도움을 구하도록 격려했습니다.
대화 내내, 피터슨은 침착하고 지지적인 태도를 유지하며,
그 남자에게 그의 투쟁 앞에서 희망과 낙관주의를 제공했습니다.
이 영상은 많은 사람들이 피터슨의 공감과 도움이 필요한 사람들과 연결되는
그의 능력에 박수를 보내면서 소셜 미디어에서 널리 화제를 모았습니다.
이 예는 다른 사람들을 돕기 위한 피터슨의 헌신과
위기 상황에서 실질적인 조언과 지원을 제공하는 그의 능력을 강조합니다.
그는 종종 논란이 많은 견해와 정치적 올바름에 대한 비판으로 알려져 있지만,
이와 같은 순간들은 사람들의 삶에 긍정적인 변화를 만들고자 하는 그의 연민과 열망을 보여줍니다.
다음은 조던피터슨의 몇 가지 조언입니다
1.목표를 설정합니다: 그것이 여러분의 개인적인 삶을 위한 것이든, 여러분의 직업을 위한 것이든,
명확한 목표를 세우는 것은 여러분이 동기부여를 받고 집중하는 것을 도와줄 수 있습니다. 여
러분의 목표를 적고 그것들을 성취하기 위한 계획을 만드세요.
2.자기 관리를 실천합니다: 여러분 자신을 돌보는 것은 여러분의 신체적, 정신적 건강을 위해 필수적입니다.
운동, 명상 또는 취미와 같은 여러분이 즐기는 활동을 위한 시간을 만드세요.
3. 긍정적인 영향으로 자신을 둘러싸세요: 여러분을 지지하고 격려하는 사람들로 여러분을 둘러싸는 것은
여러분이 동기부여와 집중력을 유지하도록 도울 수 있습니다.
여러분의 가치와 목표를 공유하는 친구, 가족, 또는 동료를 찾으세요.
4. 자신의 삶을 책임지세요: 여러분이 여러분의 삶을 통제하고 있다는 것을 인식하고 여러분의 결정과 행동에 책임을 지세요.
여러분의 문제에 대해 다른 사람들을 비난하는 것을 피하고 해결책을 찾는 데 집중하세요.
5. 실수로부터 배우십시오: 누구나 실수는 하지만, 실수로부터 배우고 성장의 기회로 활용하는 것이 중요합니다.
여러분의 실수를 반성하고 그것을 향상하기 위한 동기로 사용하세요.
6.감사의 마음을 실천하세요: 여러분이 감사하게 생각하는 것들에 대해 매일 시간을 가지세요.
여러분의 삶의 긍정적인 면에 집중하는 것은 여러분의 기분과 전반적인 행복을 향상하는데 도움을 줄 수 있습니다.
7.조치를 취하십시오: 만약 여러분이 막혔거나 압도당했다고 느낀다면,
여러분의 목표를 향해 작은 걸음이라도 내딛는 것은 추진력을 기르고 동기를 증가시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
"완벽한" 순간이 시작되기를 기다리지 말고, 여러분이 있는 곳에서 시작하세요.
8.필요할 때 도움을 요청합니다: 도움이 필요할 때 도움을 요청하는 것은 괜찮습니다.
친구, 가족 구성원 또는 전문가가 지원을 요청하는 것은 어려움을 극복하고
전반적인 행복을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다.
9. 마음 챙김을 연습하세요: 명상이나 심호흡과 같은 마음 챙김 연습은 스트레스와 불안을 줄이고
전반적인 정신 건강을 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
이러한 관행을 일상 생활에 통합하는 것을 고려해 보십시오.
10. 변화를 수용하십시오: 변화는 불가피하며, 변화를 받아들이는 법을 배우는 것은
여러분이 적응하고 번영하는 데 도움이 될 수 있습니다.
변화에 저항하기보다는 호기심과 개방성을 가지고 접근하여 성장과 발전의 기회로 보시오.
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