우리나라도 많은 선진국과 마찬가지로
출산율 감소와 기대수명 증가가
곱하기로 따따블로 작용하기 때문에
인구가 빠르게 고령화되고 있죠.
세계은행에 따르면,
65세 이상의 한국인 비율은
2020년에 약 15%에서
2050년까지 30% 이상으로
증가할 것으로 예상하고 있어요.
이러한 인구통계학적 변화는
개인과 사회 전반에 중요한 의미를 가지고요,
노후 준비의 중요성을 강조할 수밖에 없어요.
노년을 준비하는 것은 몇 가지 이유로 중요한데요
첫째로,
사람들이 나이가 들면서,
그들은 건강 문제와 장애에 직면할 가능성이 더 높으며,
이것은 일을 하고 생계를 유지하는 것을 어렵게 만들 수 있어요.
어느 날 갑자기 일을 못하게 될 수 있다, 수입이 멈출 수 있다는 얘기죠.
둘째,
은퇴는 길고 비싼 삶의 단계가 될 수 있고,
경제적으로 준비되지 않은 사람들은
그들의 삶의 수준을 유지하기 위해 고군분투하게 될수 있어요.
셋째,
시간이 지남에 따라 사회적, 가족적 네트워크가 변화함에 따라
노인들은 사회적 고립과 외로움에 직면할 수 있고,
이는 그들의 정신적, 신체적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
노인이 되면 몸이 점점 아프게 되는데요
이것은 신체적인 노화가 첫번째 원인이지만
마음에서 오는 몸의 병, "신체화 증상"이라는 것도 큰 원인이에요.
마음이 힘들고, 스트레스가 심하면
그게 실제로 몸의 증상으로 나타나는게 "신체화 증상"인데요
이건 검사를 해도 몸이 아픈 이유가 찾아지질 않는 골치 아픈 병이에요.
노후를 준비하는 한 가지 효과적인 방법은
저축과 투자를 일찍 시작하는 것입니다.
20대나 30대에 은퇴를 위해 저축과 투자를 시작함으로써,
개인들은 복리를 이용하고 시간이 지남에 따라 저축을 늘릴 수 있어요.
저축이 효과적으로 할당되도록
투자를 다양화하고 전문적인 재정 조언을 구하는 것도 중요하고요.
노후를 준비하는 또 다른 효과적인 방법은
평생 건강을 유지하는 거에요.
이것은 규칙적인 운동, 건강한 식단,
그리고 흡연과 과도한 알코올 섭취와 같은
건강하지 않은 습관을 피하는게 가장 중요하고요.
개인의 건강을 돌봄으로써,
개인들은 노년에 관리하는데 비용이 많이 들 수 있는
만성 질환과 장애의 위험을 줄일 수 있습니다.
몸이 아프면 돈 수백 우습게 깨지죠.
임플란트 6개 박아넣으면, 2천만 원 우습게 깨져요.
안 아픈 게 재테크라는 말을 괜히 하는 게 아니에요.
재정적, 건강적 준비 외에도,
개인들이 소셜 네트워크를 구축하고
친구들과 가족들과의 관계를 유지하는 것도 중요해요.
이것은 지역 사회 활동에 참여하고,
자원봉사를 하고,
사랑하는 사람들과 연락을 유지하는 것 등등을 말하는데요
강력한 사회적 지원 시스템을 구축함으로써,
개인은 노년에 사회적 고립과 외로움의 위험을 줄이고,
목적의식과 성취감을 유지할 수 있습니다.
그래야 노년에 몸이 아픈 "신체화 증상"도 줄일 수 있어요.
결론적으로,
한국과 다른 많은 나라들의 인구가 노령화됨에 따라,
노후를 준비하는 것이 점점 더 중요해지고 있어요.
저축과 투자를 일찍 시작하고,
건강을 유지하고,
소셜 네트워크를 구축함으로써,
개인들은 행복하고 만족스러운 은퇴의 기회를 늘릴 수 있어요.
개인은 자신의 미래를 책임지고
가능한 한 일찍 노후를 위한 계획을 시작하는 것이 중요해요
왜냐면 은퇴후에 지겹게 오래 살아야 하니까요
80살 먹은 몸으로 일해야 한다는 건
정말 상상만 해도 괴롭잖아요
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